Голливудская актриса Дженнифер Энистон является обладательницей красивого тела. Но сексапильные формы достались актрисе не от природы и не по генам, а в результате упорных тренировок и диет.

Женский форум
Женский форум

Джен признается, что склонна к полноте, но, чтобы получить отличное тело и поддерживать вес, не морит себя голодом.

Актриса придерживается некоторых ограничений в питании: не употребляет белый рис и картофель, белый сахар, очищенную овсянку и белый хлеб.

Помимо этого Дженнифер сидит на так называемой зональной диете, основной принцип которой, — расщепить белки, жиры и углеводы на «зоны».

Каждый прием пищи состоит из 40% сложных углеводов, 30% белков и 30% полезных жиров.

Ежедневный рацион диеты, которую выбрала Дженнифер Энистон:

Завтрак: омлет из одного яйца с индейкой и сыром.

Обед: салат с курицей и фасолью на обед.

Ужин: жареная отбивная с салатом из пророщенных зерен ячменя.

Женский ФОРУМКрасота и здоровьеПравильное питаниеДженнифер Энистон,диета,диета Дженнифер Энистон,диеты,фитнесГолливудская актриса Дженнифер Энистон является обладательницей красивого тела. Но сексапильные формы достались актрисе не от природы и не по генам, а в результате упорных тренировок и диет. Джен признается, что склонна к полноте, но, чтобы получить отличное тело и поддерживать вес, не морит себя голодом. Актриса придерживается некоторых ограничений в питании:...Женский сайт и форум для общения