Имбирная диета: советы, отзывы, противопоказания
Но для того, чтобы имбирная диета сработала на пользу вашей фигуре, необходимо соблюдать определённые условия.
Эта диета заключается в том, чтобы утром, вечером и между приемами пищи пить имбирный чай (около 2 л в сутки). Но для должного эффекта одних приёмов чая будет недостаточно, следует скорректировать свой рацион.
Совет № 1:
Ваш рацион необходимо уменьшить до 1800 калорий.
Совет № 2:
Откажитесь от высококалорийных продуктов, таких как жареные и копченые блюда, а также те, в состав которых входит много соли.
Совет № 3:
Питайтесь сбалансировано. Вовсе не следует жить на одном имбирном чае, организм нуждается в необходимых веществах, микроэлементах и витаминах.
Совет № 4:
За 20 минут до завтрака выпивайте 2 стакана имбирного чая. Таким образом, вы не только запустите в организме механизмы, отвечающие за обмен веществ, а и взбодритесь.
Женский ФОРУМ: Все женщины любят поздравления и подарки. Где взять поздравительные открытки женщине? На сайте coolsen.ru много поздравительных открыток.
Совет № 5:
Для лучшего эффекта сочетайте имбирную диету с физическими нагрузками.
Добавить комментарий